quinta-feira, 28 de maio de 2009

Catando os caquinhos ... e montando novas estratégias.

Putz, tô dizendo...
Fui na endócrino na terça, já achando que não ia fazer bonito, porém estava tranquila. Mas na hora da pesagem, bomba: ela me diz que estou com 76kg.
COMO????
Eu sei como.
Semana passada foi A SEMANA da "prostituição" da dieta. Sabe aquela história de "tô nem aí?", hoje vou descontar na comida, "ah, só unzinho, eu posso?" Cometi todos os pecados de uma vez só, passeei do doce ao salgado com toda vontade. Sabe aquela promoção nº 4 de cheddar com batata? Caí de boca. Duas vezes na mesma semana.
Vai, pode começar a afinar a chibata porque vem mais por aí...
Como sabem, tomo a sibu desde o início. Mas nas duas últimas semanas eu fiquei "descoberta", pois o remédio acabou e não tinha outra receita. E nessa brincadeira de "hoje eu posso", acabei podendo sempre - aquele lance de estresse de professor é realmente verdade.
Mas na verdade, não tô podendo não. Não tô podendo mesmo!
Bem, vamos encarar os fatos: minha cara caiu durinha no chão e esfacelou-se enquanto ia ouvindo o esporrinho básico da doutora. Com toda razão - sou mimada mas tenho princípios.
Depois de sair arrasada do consultório (ainda tive que aguentar meu pai comemorando ter perdido 2 kg - ele também tinha consulta com ela no mesmo dia), fiquei matutando como eu poderia recuperar o PODER. Porque tudo é uma questão de poder e não poder. O que eu posso e o que eu não posso nesse balaio?
Claro que estou careca de saber o que pode e o que não pode, afinal são 10 meses de dieta ininterrupta. Acho que vale repensar algumas decisões e criar estratégias para metas alcançáveis a curto, médio e longo prazo. Vamos a elas?
Não cair em tentação - Sei que a primeira coisa, a mais simples e até mesmo a mais positiva financeiramente falando, é esquecer completamente a existência de rodízios, barzinhos com batata-queijo-bacon, mcdonalds. habibs e afins. Escolher locais com mais opções que cabem na minha dieta é fundamental pra fazer as coisas funcionarem direito, nem que eu precise parecer um pouco anti-social nesse primeiro momento.
Arrumar novas atividades físicas - deixar a preguicinha de lado também é algo positivo e sem contra-indicação. A questão da $$ precisa parar de ser a desculpa oficial para ser encarada como investimento. Afinal, saúde não se encomenda na natura, nem na avon...
Fazer programas "magros" - ultimamente temos saído pra comer e encontrar os amigos. Cara, isso tem me feito bem e mal. Mal pro bolso, como eu disse, mas venho deixando meu trabalho um pouco de lado. É claro que relaxar, rir e se divertir é gostoso, necessário e tudo mais. No entanto, percebo que não posso fazer de uma coisa bacana uma desculpa pro desleixo justificado.
Entre outras coisas, acho que a mudança precisa partir de um amadurecimento pessoal. Titia Marcela não vai ser melhor ou pior porque está magra, gorda e tudo mais. Só que a Marcela decidiu que não ia ser gorda, por vários motivos, e tenho certeza que é uma decisão acertada. Mas de teoria não se sobrevive, é na prática que estão os desafios verdadeiros.
Quem disse que é fácil?

domingo, 24 de maio de 2009

Aniversário chegando...

Pois é, aniversário batendo palminhas no portão com aquela cara de safado querendo me avisar que já não sou mais tão novinha assim. Pode parecer maluquice (acredito que é) mas o fato de saber que estou chegando em 1/4 de século faz meu estômago dar umas reviravoltas sinistras - ansiedade pra fazer aniversário nunca foi muito a minha praia. Geralmente faço um bolinho com a família - aniversário sem bolo não dá né? Nem com a mais necessária das dietas eu dispensaria...

Enfim, esse aniversário, em especial, me traz alguns questionamentos interessantes que eu gostaria de compartilhar com vocês. Sigam-me os bons:


- Esse é meu primeiro aniversário em que estou trabalhando em tempo integral. No ano passado trabalhava meio período, ou seja, deu pra fazer um corpo molezinho de manhã. Mas o fato de estar ocupada o dia inteiro com as crianças no dia mais especial do ano (ô, pretensão) me faz pensar sobre o fato de ter finalmente mudado o status da minha persona para "adulto"...


- Meu primeiro aniversário noiva. Ou seja, tô aqui de aliança no dedo anelar direito piscando pra quem quiser ver, tudo bem que isso não era novidade, já uso aliança há um bom tempo (uns nove anos, mais ou menos). No entanto, namorido fez questão de gravar o dia em que ele subitamente resolveu entrar numa joalheria e comprar um par de alianças pra me fazer surpresa num raro almoço de famílias reunidas. Tudo bem, vamos fazer dez anos juntos e 'tava mais do que na hora. Mas é diferente. Não sei porque, mas é.


- Esse é o meu primeiro aniversário com carro. Besteira? Que nada. Tenha seu carro pra saber a grande mudança que isso representa na sua vida/bolso.


- Meu primeiro aniversário com meu novo corpo.


Esse item não poderia faltar.... acho que esse é meu primeiro aniversário em que não me encontro na condição de obesa. Sei que poderia ter passado por essa mudança há muito tempo, mas acredito que fiz no tempo certo. Agora é mais fácil entender o que me motiva a perseguir essa nova silhueta, e também fica mais fácil desarmar aquelas conhecidas armadilhas que me faziam colocar tudo a perder.

Lógico, sei que não sou imune a recaídas, mas acredito que essa consciência faz com que tudo se torne mais concreto, deixa de ser a busca por uma solução pronta e vira a construção de alternativas aos erros mais comuns. Dar ao corpo/comida/fome/auto-estima seus verdadeiros significados e manter a meta em foco, sem fotos de modelos magérrimas na porta, sem sacrifícios, com saúde e cabeça no lugar.

Descobri coisas sobre a minha maneira de agir que me deixou bastante assustada no início - quem não se assustaria ao perceber-se como o maior inimigo de si mesmo? - quando resolvi fazer as pazes comigo as coisas se tornaram mais simples. Fome é fome, ansiedade é ansiedade, tpm é uma merda e eu posso fazer minhas vontades de vez em quando. Mas sem me sentir acima de qualquer suspeita, entendo que o chocolatinho, o sorvetinho e os outros inhos me deixam diariamente longe do tamanho P.

Nesse meu primeiro aniversário com meu novo corpo quero, entre outras coisas, recordar minhas estratégias, reforçar minhas convicções e refazer aquilo que for necessário. E é claro festejar minhas conquistas com quem amo, pois sem amor.... não dá.


***


Em maio, no shops...

sexta-feira, 8 de maio de 2009

Da Loucura

Ando meio louca. Não sei se a culpa é minha ou se as pessoas que teimam em intimidar as minhas faculdades mentais. Sei que estou muito cansada ultimamente, sem pique, fraquinha de espírito. Nunca tinha passado por semanas como as que vem transcorrendo, tudo parece ser impossível, complicado ou inaceitável.
Será que preciso realmente mudar e passar a "obedecer" mais a velha máxima do "não tem jeito, as coisas sempre foram assim"?
Não me conformo. Mas o que há de se fazer?

Ultimamente tenho mantido foco em tudo, menos no emagrecimento. Trabalho, namorado, família.... tudo em primeiro plano, menos eu. As unhas parecem que não vêem esmalte há séculos, o cabelo está uma joça, a pele cheia de manchas. Até os sabonetes e cremes que eu adoro andam meio jogados de lado. Nossa, mereço mais, né?

Eu nunca tinha sessões de mau humor. Sabe aquele história da princesa que dá bom dia pros passarinhos? Pois é, acordava com vontade de começar o dia logo, curtir, aproveitar a manhã. Agora, no maior estilo garota-enxaqueca, levanto resmungando e com preguiça. Hoje não sei o que deu em mim, coloquei até um cordãozinho - tinha apresentação do dia das mães na escola...

Na boa, tô chateada com essa onda de ter que virar adulto. Dá pra dar um pause?

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E falta exatamente um mês e um dia para os primeiros 25 anos da minha vida...